Sevilmek, insanın doğası gereği en temel ihtiyaçlardan birisidir. Anne-baba sevgisi ile genellikle çocukluk döneminden itibaren başlar. Arkadaşlık, öğretmen sevgisi derken yetişkinlik döneminde ise sevilme ihtiyacı sıklıkla romantik ilişkilerde kendini gösterir. Sevilme ihtiyacı bireylerin kendilerini değerli hissetmelerini sağlar.
Sevilme ihtiyacı esasında kişilerin, sevdikleri tarafından sevildiklerini hissetme ihtiyacından doğar. İnsan ilişkilerinde etken bir rolü bulunan sevilme ihtiyacı karşılandığında kişinin kendine olan güveni artar, kişi kendini daha mutlu hisseder. Sevilme ihtiyacı kişinin sadece kendisini mutlu hissetmesi değil aynı zamanda sosyal ilişkilerinin güçlenmesi açısından da önemlidir. Sevildiğini hisseden insanlar, diğer insanlarla olan ilişkilerinde daha pozitif tutum ve davranış sergiler.
Önce Kendini Sev
Sevilme ihtiyacının karşılanması sadece diğer insanlarla ilgili değildir. Bireyin kendisiyle olan ilişkisi de bu ihtiyacın karşılanmasında etkendir. Bireyin kendisine sevgi göstermesi, kendisini takdir etmesi, kendisine saygı duyması ve değer vermesi sevilme ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur. Kendisini seven bireylerin diğer insanlar tarafından sevilmesi de daha kolay gerçekleşir. Sevilmek her ne kadar önemli bir ihtiyaç olsa da yine de kişiden kişiye fark gösterebilir. Sevilme ihtiyacı bazı insanlar için daha önemli iken bazıları için daha az önemli olabilir.
Sevilmeme Korkusu
Sevilme ihtiyacı çocukluk döneminde başlar ve aile içerisinde yeterli sevgiyi görmeden büyüyen çocuklar, genelde kendilerini yalnız, mutsuz ve değersiz hissedebilir. Bu dönemde problem yaşayan çocuklar ilerleyen yıllarda sevilme ihtiyacının karşılanması konusunda zorluk yaşayabilir. Özellikle sevilmeme korkusu yaşayan bireyler, sürekli başkalarının kendilerini gerçekten sevip sevmediklerini takıntı haline getirebilir ve bu durum onların sosyal hayattan uzaklaşmasına neden olabilir.
Sevilmek İçin Her Şeyi Yap-ma!
Sevilme ihtiyacı karşılanmayan bireyler depresyona veya kaygıya yol açabilecek duygusal problemler yaşayabilir. Bu problemden kaçış yöntemi olarak sürekli başkalarının beğenisi kazanmaya yönelik davranışlarda bulunabilir. Sevilme ihtiyacı uğruna her şeyi yapmaya çalışan bireylerin gösterdikleri çabalar, bazen olumsuz sonuçlar doğurabilir. Mesela:
- Birey kendi kişiliğinden uzaklaşabilir.
- Kişiliğinden ödün verebilir.
- Hayata yönelik yabancılaşma başlayabilir.
- Başkalarının istekleri doğrultusunda hareket etmeye başlayabilir.
- Özsaygısını ve özgüvenini yitirebilir.
Ayrıca sevilme ihtiyacı bazı durumlarda sağlıksız ilişkiler yaşanmasına da yol açabilir. Birey sevilme ihtiyacı uğruna kendisine zararı dokunan bir ilişki yaşayabilir ya da kötü muamele gördüğü ilişkiyi sonlandıramayabilir. Tüm bu sonuçlar bireyin kendine olan saygısının azalmasına ve kendi değerini kaybetmesine neden olabilir.