Sanat Terapisi Nedir?

Sanat terapisi; müzik, sinema, resim, heykel, hikâye anlatıcılığı, edebiyat, dans, tiyatro ve drama gibi sanat formlarını kullanarak bireyin duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan bir terapi türüdür. Bireyin duygularını keşfetmesine, kendini ifade etmesine, stresle başa çıkmasına, iç görüsünü artırmasına ve bilinçdışında bastırdığı duygu ve düşünceleri fark etmesine yardımcı olur. Psikoterapi yöntemlerinden biri olan sanat terapisi; psikoloji, sanat tarihi, antropoloji ve sosyoloji gibi birçok disiplinden beslenir.

Derin ve duygusal travmalarını dışa vurmakta zorlanan bireyler için önemli işlevleri bulunan sanat terapisi; depresyon, kaygı bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, otizm ve Alzheimer gibi durumlarda sıklıkla tercih edilir. Sanat terapi merkezleri başta olmak üzere hastane, okul, rehabilitasyon merkezi gibi kurumlarda uygulanabilir.

Sanat Terapisi Ne İşe Yarar?

Danışanın iç görüsünü artırır.
Yaşadığı olayı anlamasına yardımcı olur.
Bilinçdışı duyguların dışa vurumunu kolaylaştırır.
Duygu ve düşüncelerin ifadesine destek olur.
Problemlerin hızlı ve etkili çözümünde işlevseldir.
Bireyin kendini tanıma sürecini keyifli kılar.
Danışanın estetik yönünü ortaya koyar.

Hangi Alanlarda Kullanılır?

Stres ve anksiyete bozuklukları
Travma sonrası stres bozukluğu
Otizm ve diğer gelişimsel bozukluklar
Alzheimer ve demans
Madde bağımlılığı
Kanser

Temelinde bireyin kendini ifade edebilme, duygularını tanıma, yönetme ve doğru kullanma becerisini geliştirme yatar.

Nasıl Uygulanır?

Önce bireyle çalışılacak sanat dalı belirlenir ve bu dala uygun bir yönerge verilir. Örneğin yoğun depresif duygularını fark etmesi ve kabul etmesi amacıyla bireye kilden heykel çalışması yaptırılabilir; danışandan duygusunu kille ifade etmesi istenir. Danışanın çalışma sırasında konuşup konuşmadığı, eserinin büyüklüğü, ne kadar sürede ortaya çıkardığı ve yaşadığı zorluklar seansta değerlendirilir.

Kimlere Uygulanır?

Çekingen ve utangaç kişilik yapısına sahip bireyler
Asosyal bireyler
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tanısı alan bireyler
Duygusal sorunlar yaşayan ya da duygularını dışa vuramayan bireyler
Anksiyete sorunu ya da panik atak belirtisi olanlar
Konuşma güçlüğü yaşayanlar
Ağır travması olanlar
Sosyal uyum problemi yaşayanlar

Hem çocuklarda hem yetişkinlerde kullanılan sanat terapisi; çocuklarda resim ve müzik yoluyla duyguların ifadesini ve özgüven gelişimini destekler, yetişkinlerde stres, kaygı ve depresyon kaynaklı duygusal problemlerin çözümüne yardımcı olur. Bireyin ihtiyacına göre psikoterapi ya da ilaç tedavileriyle birlikte kullanıldığında daha etkili sonuçlar verir.

Randevu

Bu hizmet hakkında bilgi almak veya randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.